요가라이프에서 수련을 시작한지 6,7개월되었습니다.  올 2월 설연휴 직후 바로 시작하고
추석연휴가 목전이니 꽤 되었네요:)

요가를 시작하기 전 헬스클럽을 다녔었는데,
오히려 몸이 굳고 아파서 몸상태가 더 안 좋아졌었죠ㅠㅠ 그리고 체중감량이 전혀되지 않아서 속상했거든요ㅠ

그런데! 요가라이프에서 수련을 시작하고 주위에서 체형이 바뀌었다는 칭찬과 피부도 좋아졌다는 소리를 많이 듣고 있어요.
실제로 55kg에서 50.4kg으로 체중감량했구요
원장님 수업이 한동작 한동작이 운동량이 어마어마하여 저에게도 복근이 살짝 생겼습니다.
격렬한 운동보다 훨~~씬 전신에 효과적이에요!!:)

요가라이프 수업은 매일매일이 달라서 늘 새롭고 질릴틈이없어요! 운동 싫어하는 타입인데,
처음으로 꾸준히 요가수련을 하고 있습니다.
소도구를 이용한 필라테스 수업도 있으니 요가와 필라테스가 병행되어 더욱 좋더라구요!

그리고 개인 매트를 사용하여 개인 체형에 맞게 동작이 이루어져 깨끗하고 제대로된 환경에서 요가수련이 이루진다는 좋은 점도 있구요!

건강도 챙기도 덤으로 체중감량과 체형교정까지 1석3조의 요가라이프에서의 수련은 정말정말 최고입니다!!!!