요가라이프성대점

일명 비크람요가라고도 하는 핫요가는 인도 요가컬리지의 창립자이자, 하타요가의 마스터로 알려진 비크람이 창시 하였습니다.
요가 발생지인 인도의 환경을 그대로 옮겨놓기 위하여 실내온도 38도씨의 전용스튜디오에서 진행하는 요가를 말합니다.

더운 환경에서 근육이 잘 이완되므로 몸의 유연성을 높이는데 효과적이며 부상을 방지할 수 있습니다.
심박수를 높혀 유산소 효과를 내며, 땀으로 노폐물과 독소를 빼주기 때문에 체중감소와 피부미용에 효과적입니다.
프라나아마호흡을 통해 모든 내장기관을 튼튼하게 해주며, 스튜디오의 환경에 의해 관절의 유연성을 도와 관절염, 류마티스 등에 무리를 주지 않고, 아름다운 바디라인과 균형잡힌 자세를 만들어줍니다.