안녕하세요..

제가 요가 라이프 성대점에서 요가를 시작한지가 벌써 1년이 넘었네요..

작년에 지인 소개로 다니기 시작해서 내년 2월이면 끝날것 같아요..

다시 재연장 할려고 합니다...

요가를 하면서 달라진 점은 체지방이 많이 빠지고, 몸매가 많이 예뻐졌다는 소리를 주위분들로 부터 듣게 되네요..^^

새로오신 강사님이 올 7월에 오셨는데, 처음에 적응하기 힘들었습니다..

매일 꾸준히 동작을 따라하다 보니깐, 몸이 저절로 익숙해 지면서 재미도 있고,

한동작 한동작 체크도 해주시고, 요일별로 다양한 프로그램으로 진행이 이루어지니깐, 지루하지 않은것 같아요..

요가라이프에서 배우는 요가는 적당한 근력운동과 체형 교정에 딱 맞는 요가동작들로 이루어졌어요..

복근 운동도 꾸준히 해서 그런지 복부랑 허리라인이 많이 빠졌어요..

예전에 입었던 청바지가 작았는데, 지금은 딱 맞더라구요..^^

6시,7시30분.9시 타임이 있어서, 직장도 다니고, 살림도 하면서 시간내서 요가 배우는 락으로 사는것 같아요..

요가는 집중력도 생기면서 힐링되는 운동 같아서 즐겁게 잘 다니고 있습니다...