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내용*	웹에디터 시작 > > > 요가라이프에서 수련을 시작한지 6,7개월되었습니다. 올 2월 설연휴 직후 바로 시작하고 > 추석연휴가 목전이니 꽤 되었네요:) > > 요가를 시작하기 전 헬스클럽을 다녔었는데, > 오히려 몸이 굳고 아파서 몸상태가 더 안 좋아졌었죠ㅠㅠ 그리고 체중감량이 전혀되지 않아서 속상했거든요ㅠ > > 그런데! 요가라이프에서 수련을 시작하고 주위에서 체형이 바뀌었다는 칭찬과 피부도 좋아졌다는 소리를 많이 듣고 있어요. > 실제로 55kg에서 50.4kg으로 체중감량했구요 > 원장님 수업이 한동작 한동작이 운동량이 어마어마하여 저에게도 복근이 살짝 생겼습니다. > 격렬한 운동보다 훨~~씬 전신에 효과적이에요!!:) > > 요가라이프 수업은 매일매일이 달라서 늘 새롭고 질릴틈이없어요! 운동 싫어하는 타입인데, > 처음으로 꾸준히 요가수련을 하고 있습니다. > 소도구를 이용한 필라테스 수업도 있으니 요가와 필라테스가 병행되어 더욱 좋더라구요! > > 그리고 개인 매트를 사용하여 개인 체형에 맞게 동작이 이루어져 깨끗하고 제대로된 환경에서 요가수련이 이루진다는 좋은 점도 있구요! > > 건강도 챙기도 덤으로 체중감량과 체형교정까지 1석3조의 요가라이프에서의 수련은 정말정말 최고입니다!!!! > > 웹 에디터 끝
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